眼睛是心灵的窗口，自然界五彩缤纷的信息正是通过这个“窗口”使婴幼儿感知和认识他降生的世界；宝宝的“喜乐悲哀”同时由这个“窗口”真情流露。天下所有的父母都希望自己的宝宝有一双聪明明亮的眼睛。然而，许多年轻家长对0-3岁婴幼儿的视力保健的认知水平却很低。有些家长忽视了宝宝的视力保健问题，也有些家长心有余而力不足。新手父母要怎样才能成为宝宝眼睛的保护神呢？科学育儿社会服务援助系统著名眼科专家江苏省人民医院的眼科袁志兰主任教您呵护宝宝从“眼”开始。

从源头杜绝先天性眼疾

想要孩子的夫妇在孕前就要注意自己的生活习惯，戒除不良嗜好，如抽烟、酗酒等，并最好去医院做个健康检查，排除遗传性的眼科疾病，清除隐患。孕期保持良好的生活方式，准妈妈在孕期的前三个月最好不要用药，迫不得已的情况下应遵医嘱。一些病毒性感染如风疹、水痘、单纯疱疹病毒等可能导致胎儿先天性白内障等疾病，因而母亲孕期尤其是前3个月内一定要注意预防病毒感染。

提高警惕，及时就医

宝宝出生后应常规进行眼部检查，平时要关注其眼睛的健康状况，如有异常应立即就医，不要自己随便用药，延误治疗。如宝宝的眼睛发红，伴有眼部分泌物增多，提示有结膜炎症或可能有新生儿泪囊炎；宝宝眼睛出现大量脓性分泌物，提示可能是毒力较强的细菌感染引起的结膜炎；如宝宝的眼睛较大特别是“黑眼睛”大，同时伴有怕光、流泪，应警惕先天性青光眼的可能。发现宝宝瞳孔发白，应立即带宝宝去看眼科医生，最常见的原因是先天性白内障 ；如果夜晚发现宝宝眼睛发绿，俗称“猫眼”则提示有视网膜肿瘤.的危险。宝宝“对眼”、上眼睑下垂，歪头都应引起家长的重视，年龄过小的孩子，无法和人沟通，有些病况会让人忽视。所以，和宝宝最亲近的家长要提高警觉，莫错失良机。

自然的是最好的

袁主任告诉记者，宝宝出生至5岁是眼睛发育的重要时期，大多数孩子有生理性的远视。

但如果视力不能达到1.0则应该去医院仔细检查，必要时应散瞳验光。这一时期，尽量不要让宝宝长时间看近距离的东西。这是一种生理现象，父母们应该顺应自然，创造适合宝宝眼睛的环境。比如家里的照明、壁纸颜色都不要太刺激。对于色彩的选择，灰色有利于视觉功能的发育、红色容易导致近视。

“早教”何太急

现在很多家长都望子成龙、盼女成凤，宝宝刚会说话就马不停蹄实施“早教”。教宝宝识字、算术、学钢琴，希望培养出一个小神童。但是，不管是文字、数字，还是五线谱上的小蝌蚪，都是宝宝视力的健康杀手，是造成近视的元凶。天生我材必有用，家长们何必急于一时呢？近视眼会让孩子一生受害。5岁以前的宝宝应该多看远距离的东西，多到户外空旷的地方活动，这样才有利于眼睛的正常发育，也有利于宝宝身心健康成长。

“高级保姆”？还是“高级杀手”？

有些父母把电视当做“高级保姆”，三四岁的儿童就成了“小电视迷”。这不是个好现象。宝宝看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌痉挛，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。宝宝看电视一般不要超过40分钟，晚上看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小灯，15瓦－30瓦左右，灯光要柔和，可起到保护视力的作用。父母们应该多开发宝宝的其他爱好，比如让他拍皮球啊，画画啊，给他讲故事啊，带他出去玩啊……来分散宝宝对看电视的兴趣。

袁主任提醒新手父母应当关心宝宝的“视觉健康”问题，不要等到出现问题了才去关注。通过改善不良生活方式，完全可以大大减少宝宝眼部疾病和近视眼的发生率。

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婴幼儿常见眼疾八例

新生儿结膜炎：经由产道出生的小婴儿有可能受到感染而得到新生儿结膜炎，眼睛出现很多分泌物，可用抗生素治疗。

鼻泪管阻塞：婴儿的鼻泪管可能尚未完全畅通或是太狭窄容易阻塞，容易造成泪溢，甚至感染发炎；治疗方面：要控制感染，并要常自上而下按摩泪囊区 ，若仍无效可用泪管冲洗或探通鼻泪管。

先天性眼睑下垂：上眼皮下垂，遮盖瞳孔，可为双眼也可为单眼。后者外表看起来两眼大小不同，有些小婴儿会下巴抬高或抬高眉弓以帮助视物。一般需要手术治疗。

倒睫毛 ：有些幼儿，过于肥胖或内眦赘皮 ，常会造成睑缘内翻，睫毛倒向角膜，严重的可造成角膜上皮擦伤，表现为眼睛刺痛、流泪、怕光， 幼童常以揉眼睛来表现。若倒睫毛的情形没想到随年龄增长而改善，可藉眼睑手术来矫正。

早产儿视网膜病变：视网膜血管的发育从怀孕十六周开始，一直到足月四十周才发育完全，因此在怀孕周数小于三十六周，体重小于二千公克的早产儿，很容易形成早产儿视网膜病变，有可能造成失明的后果，因此必须于出生后四至六周起定期检查，适当治疗才能预防失明。此外，早产儿特别容易合并有高度近视及散光，因而形成弱视，也必须注意。

视网膜母细胞瘤：瞳孔出现白色反光，夜晚出现绿色荧光。视病情可做冷冻治疗、镭射治疗或手术切除。

先天性青光眼：怕光、流泪、眼压高，角膜大并伴有混浊，甚至形成牛眼。

先天性白内障：一般以手术治疗。

眼睛异常的十五个症状

1．眼球震颤，或者只是无目标的转动眼球。

2．一般的视力行为发展比正常婴儿差，眼球不能追光、不会追随人的动作或移动的小物体而移动。

3．对于眼前的奶瓶玩具等物体，没有主动抓取的动作 。

4．在地板上爬行时，时常先碰到东西，才有感觉，没有一定的目标或方向。

5．在家里可以自己走动，但是一到陌生的环境，就一定要父母牵手才敢走路。

6．出外时常常瞇着眼睛、低着头走路、怕光、或者喜欢揉眼睛。常跌倒、撞到人、或者踢到东西。

7．眼睛斜视。

8．眼睛外观异常，如眼皮下垂等。

9．不喜欢用眼力专注的工作，或视力专注后易感浮燥不安。

10．每次需要用眼力时，颈部倾斜歪一边。

11．用眼时，经常揉眼睛或皱眉颈。

12．经常陈述看不清楚或眼睛痒、痛。

13．眼睑经常红肿、分泌物增多。

14．眼睛怕光、流眼泪、眨眼次数增多。

15．两眼瞳孔大小不等或有异常反光。

家长应走出宝宝眼睛保健的误区

1.自行用药。眼科疾病，千变万化，仅凭外在的观察，不能把握病的根本随意用药，常会祸害终生。

2.夜间开灯睡觉。明亮的光线会干扰宝宝的生物节律，减少人体内褪黑激素的分泌，导致免疫功能下降。

3.给宝宝修剪眼睫毛。眼睫毛具有防止灰尘进入眼内的保护作用，将眼睫毛剪短后就会失去这种保护作用。一根眼睫毛的寿命大概只有90天左右，人为的修剪是不可能使眼睫毛永久性变长的。所以，请年轻的妈妈不要随意给孩子修剪眼睫毛，要知道自然就是美。

4.经常拍照。父母想替宝宝留下美美的照片无可厚非，但是要注意，闪光灯和摄影棚里的镁光灯都会损伤宝宝幼嫩的眼睛。

5.床的正上方长时间悬挂玩具，宝宝会斗鸡眼。应该在床的周围悬挂一圈，让宝宝的眼球保持运动。

聚焦护眼全攻略

1．勤洗手，勤剪指甲。孩子的手往往较脏，所以应教导宝宝不要用手揉眼睛。眼痒时，要用干净的手帕擦。

2．替宝宝准备专用毛巾，不要与大人共用。最好用流水洗脸，避免感染眼病。

3．不应让3岁内的宝宝看电视、电脑，宝宝的眼睛发育尚不完善，电视、电脑屏幕极易损害视力，也要避免眼睛长时间受强光直射以及长时间看某样物品。

4．发现宝宝有故意“对眼”的行为要立即阻止；发现宝宝眼睛有异常情况，要及时就医。

5．2岁以上的幼儿可以主动或被动做眼保健操。

6．远离外伤  幼儿的自我保护能力差,应注意宝宝玩具的选择,避免接触锐器,如剪、刀、仿真武器、废弃的注射器等，预防意外伤害。

小贴士

眼睛想“吃”什么？

宝宝能吃辅食时，将以下食物榨成浆或汁给宝宝吃，宝宝会拥有健康、漂亮的眼睛哦。

1．富含维生素的食物。维生素A可预防夜盲症，维生素C可影响晶体的透明度，维生素B2能维持视网膜和角膜的正常代谢。富含维生素的食物有动物肝脏、蛋类、奶、新鲜水果和蔬菜，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子、蟹和比目鱼等。

2．富含钙、锌、镉、钼、硒等微量元素的食物。钙钙质具有消除眼部肌肉紧张的作用，另外眼球的形成与钙有关，宝宝的眼球尚未定型，如钙缺乏，眼球巩膜的弹性就会降低，晶体伸长，有可能发展为轴性近视。富含钙质的食品有：虾米皮、海带、黄豆、芝麻酱、牛奶等。因为人体对钙的吸收离不开维生素D，所以补充钙的同时，还要适当吃一些富含维生素D的食物，如鱼肝油等。其他微量元素如锌、镉、钼、硒等也参与眼睛内各种物质合成，调节其生理功能，不可忽视。