孕2个月时，妊娠反应开始出现，目前较为流行的消除妊娠反应的方法是服用维生素B6，实际上，这是不适宜的。

孕妇服用维生素B6过量或时间过久，会使胎儿对维生素B6产生依赖性，出现医学上称之为“维生素B6依赖症”的病症，等到胎儿出世后，维生素B6的供给来源不如在母体时那样充分了，这时胎儿便会因缺乏维生素B6的供给而容易兴奋，哭闹不安，易受惊吓，反复惊厥。有这种症状的小孩，在1-6个月时会出现体重不增的情况。如不及时治疗，则可能致使幼儿智力低下。由此可见，消除妊娠反应是不宜服用维生素B6的。

目前，尚没有对付孕吐的办法，准妈妈最好用食疗法，可多吃些提味的食物，以提高食欲。另外还要保持良好的心情，不要常发脾气。

准妈妈随着孕吐会流失掉很多营养，下面教您两道美味营养菜，可补充因孕吐而流失的钙、磷等物质。

白菜奶汁汤

【原料】白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，鸡汤或肉汤150克，湿淀粉，食用油、鸡油各少许。

【做法】

●将白菜去筋洗净，切成4.5厘米长、1.5厘米宽的条，放入沸水锅中煮熟捞出，控去水分。

●另取锅置火上，放入食用油烧热，烹入鸡汤，再加入盐、白菜，烧1-2分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即可。

砂仁鲫鱼汤

【原料】砂仁3克，鲫鱼1条，生姜、葱、食盐各适量。

【做法】

●鲜鲫鱼去鳞、鳃，剖去内脏，洗净。

●将砂仁放入鱼腹中，投入锅内（沙锅最好），加水适量，用文火烧开。

●锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐即可食用。