现在很多人认为新生宝宝越大越重是好事，其实这是一种误识，因为宝宝大和重并不意味发育得比别的宝宝好。

1.准妈妈们在孕期还是应注意体重的增加，定期监测血糖及胎儿大小。建议孕妇自怀孕到出生，孕妇体重增加应不超过25斤，每周体重增加不超过500克。

2.补充营养要适可而止，少食多餐。孕早期在饮食上应以清淡为主，多吃蔬菜、水果；孕中晚期则应增加含蛋白质丰富的食物，像猪肝、瘦肉及含铁丰富的菠菜等，不需要大鱼大肉，避免营养过剩；