• 孕28周 ~ 分娩前(40±2周)称为妊娠晚期。
• 安全而顺利的渡过孕期至足月,每个孕妇必须进行产前健康检查,即每个孕妇至少要有5~8次孕前检查,时间分配:28周、30周、32周、34周、36周、37周、38周、39周、40周至分娩。 孕妇在家如何监测胎儿健康?(一) 孕妇与胎儿之间的息息相通,孕妇最了解胎儿的表现,首先胎儿每天在母腹内活动,胎动从孕3月开始,日趋活动范围增大,强度增强直至出生。其次胎儿长大,母腹亦增大,宫高、腹围、体重均有相应变化。 孕妇在家如何监测胎儿健康?(二) 胎儿在子宫内的安危可由胎动次数来反映。孕16-20周时孕母开始感觉到胎动,32周左右胎动活跃频繁,孕38周后稍有减少。 孕妇在家如何监测胎儿健康?(三) 丈夫每日给妻子听一次胎心率,这不仅是孕期家庭监护观察胎儿宫内生命状态的重要手段,而且可联络父、母、子代三者间感情。正常胎心率在120-160次/分。若低于120次/分或高于160次/分,均属异常,孕妇应每日3次(早、中、晚)作胎动计数,每次数胎动1小时,每小时3-5次为正常。若胎动减少或消失,应及时去医院就诊检查原因。 如何保持孕期卫生?
• 妊娠期汗腺、皮脂腺分泌旺盛,孕妇最好每晚洗澡,至少每日洗外阴一次,勤换衣裤,保持皮肤清洁,有利于皮肤的排泄。妊娠7个月后应以淋浴或擦浴为宜,以免孕妇受到感染。
• 妊娠6个月后孕妇每日用温水、肥皂擦洗乳头及乳晕一次。如乳头凹陷应每天轻轻向外牵拉,为哺乳做好准备。 如何安排孕期的旅行?
• 妊娠期旅行最佳时间是孕9-28周之间。早孕时期是重要的胚胎时期,往往有早孕反应,使孕妇精力不足,一般不宜外出。在接近分娩的数周里,不宜远行。
• 妊娠旅行,短途旅行一般没有问题,但长途旅行应征得医生的同意,如:孕32周后乘飞机旅行应避免,否则易发生早产。
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